人には打ち明けづらい性の悩み、「包茎」や「早漏」についてお困りではありませんか。
そんな悩みを抱える方の多くが、「刺激に弱くすぐ射精してしまう」「包茎が原因なのかと不安」と感じています。
- 包茎の人が早漏になる原因
- 包茎以外の早漏の原因
- 包茎の人が早漏を自力で治す方法
本記事では、これらのポイントをわかりやすく解説し、早漏改善のヒントをお伝えします。
ぜひ最後までご覧ください。
包茎の人が早漏になる原因
包茎の人が早漏になりやすい最大の理由は、亀頭が包皮に覆われた状態で過ごしているため刺激に慣れていないことにあります。
亀頭が常に包皮で守られていると、いざ性行為などで直接刺激を受けたときに過敏に反応しやすくなります。
たとえば仮性包茎の場合、平常時は包皮が亀頭を覆っていても勃起すれば亀頭が露出できるケースがあります。
しかし、平常時に亀頭が露出していないため刺激になれる機会が少なく、結果として早漏リスクを高める原因になりやすいのです。
一方で、カントン包茎や真性包茎のように、包皮の先端部分が極端に狭い状態の場合、勃起時に強い締め付けが起こることで痛みや不快感を感じる場合もあります。
痛みを回避しようと無意識に急いで射精してしまうことも、心理的要因と併せて早漏の原因になると言われています。
また、包茎の方の包皮には内板側包皮という神経が集中する部位があります。
内板側包皮は非常に敏感なため、わずかな刺激で興奮し射精に至りやすいのです。
しかし、包茎であっても亀頭への刺激に慣れる訓練を行ったり、必要に応じて包茎手術を検討したりすることで早漏を改善できる可能性があります。
次の章では、包茎以外にも早漏を引き起こしやすい要因についてご説明します。
包茎以外の早漏の原因
包茎が原因で早漏に悩む方は多いですが、早漏には包茎以外にもさまざまな要因が関係しています。
ここでは「精神的要因」と「筋力的要因」の2つに分けて解説します。性行為にまつわるプレッシャーや加齢による筋力低下など、当てはまるものがないか確認してみてください。
精神的要因による早漏
精神的要因による早漏は心因性早漏とも呼ばれます。
性行為の際に不安や緊張感を抱いていると、射精のタイミングを自分でコントロールしづらくなります。
具体的には、以下のようなケースで早漏を引き起こすリスクが高まります。
- 性行為への恐怖心や不安感、過去のトラウマ
- 性行為そのものの経験が少ない、または久しぶりである
- 家族と同居しており、マスターベーションをリラックスして行えない
- 性行為前後の仕事や生活上のストレス、疲労の蓄積
一度早漏を経験すると、「また早漏になったらどうしよう」という不安から、次回以降も同じ状態に陥るケースがあります。
このサイクルに陥ると、射精のコントロールがより難しくなるため注意が必要です。
筋力的要因による早漏
筋力的な要因としては、加齢による射精管閉鎖筋や骨盤底筋群の衰えが挙げられます。
40代以降になると男性ホルモンの分泌量が減少し、筋肉が衰え始めるため、射精のタイミングを調整しにくくなるのです。
また、デスクワーク中心であまり運動をしない方も筋力が衰えやすく、射精コントロールが難しくなる場合があります。
筋力の低下は射精力自体を弱めてしまうこともあり、射精時の快感にも影響を及ぼすことがあるでしょう。
精神的要因も筋力的要因も、日常生活の習慣改善や意識改革によってリスクを低減できる可能性があります。
次の章では、包茎の人が早漏を自力で改善する具体的な方法を紹介していきます。
包茎の人が早漏を自力で治す方法
包茎が原因で早漏に悩む場合でも、自宅でできる方法が存在します。
ここでは、厚みのあるコンドームの着用、スタートアンドストップ法、スクイーズ法という3つの対策を順に解説します。
実践しやすい方法も多いので、ぜひ試してみてください。
厚みのあるコンドームの着用
包茎の人は亀頭が過敏になりやすく、少しの刺激でも射精へ至ってしまう可能性があります。
そこで有効なのが、通常より厚みのあるコンドームの着用です。
一般的に市販されているコンドームの厚さは0.04mm〜0.06mm程度ですが、早漏対策向けの極厚コンドームは0.1mm以上のものが多く販売されています。
厚さを増すことで亀頭への刺激を軽減し、射精までの時間を延ばしやすくなるのです。
ただし、極厚コンドームを使用するとその分感度も落ちてしまう場合があります。
感度低下が気になる方は、厚さに段階をつけて試してみるのも良いでしょう。
また、ゴムの素材や相性によっては肌荒れを起こすこともあるので、自身の体質に合った製品を選ぶようにしてください。
スタートアンドストップ法
スタートアンドストップ法とは、射精しそうになったら刺激を中断するという方法を繰り返し行い、射精コントロールを身につけるトレーニングです。
具体的なやり方としては、以下のステップを繰り返します。
- マスターベーションやパートナーとの前戯でペニスを刺激する
- 射精しそうなタイミングで刺激を中断する
- 射精欲求がおさまったら再び刺激を開始する
スタートアンドストップ法は、一人でもパートナーと一緒でも実践できるのが利点です。
最初はタイミングをつかみにくいかもしれませんが、慣れることで「自分の射精の限界」を把握しやすくなります。
少しずつ続けることで射精感のコントロールが向上し、早漏の改善に繋がる可能性が高まるでしょう。
スクイーズ法
スクイーズ法は、マスターベーションによってペニスを勃起させ、射精直前に亀頭の付け根あたりを軽く圧迫して射精を止めるトレーニングです。
具体的には、以下のような手順で行います。
- マスターベーションでペニスを勃起状態にする
- 射精しそうになったら、亀頭の付け根付近を指で圧迫して射精を止める
- 射精欲求が落ち着いたら、再度マスターベーションを再開する
この手順を4〜5回繰り返すことで、体に「射精を我慢する感覚」を覚えさせるわけです。
ただし、強く押しすぎると逆流性射精を引き起こす可能性があるため、軽く圧迫する程度に留めるように注意しましょう。
スクイーズ法は、スタートアンドストップ法よりも物理的に射精を止める感覚を明確につかみやすいのが特徴です。
早漏対策の一環として、多くの医療機関でも指導される方法ですので、ぜひ試してみてください。
薬や包茎手術で治す方法
上記で紹介した方法を試しても早漏が改善しない場合、薬や包茎手術といったより専門的な治療を検討する選択肢もあります。
早く結果を求めたい方や、重度の包茎で悩んでいる方は、一度泌尿器科や専門クリニックに相談してみるのも良いでしょう。
早漏治療薬
早漏治療薬として代表的なものに**プリリジー（成分名：ダポキセチン）**があります。
ダポキセチンは脳内のセロトニン濃度を高めることでノルアドレナリンの働きを抑制し、射精までの時間を2〜3倍程度遅らせる効果が期待できます。
服用の手軽さから利用者は増えていますが、処方には医師の診察が必要です。
保険の適用外になることが多いため、1錠あたり数千円〜数万円程度と、クリニックや容量によって費用に幅があります。
また、ペニスに塗布するタイプの早漏防止薬もあり、VPMAXスプレーのような**局所麻酔成分（リドカインなど）**を含む製品は欧米でも広く使われています。
直接塗布することで刺激を軽減し、射精までの時間を延ばしやすくするという仕組みです。
いずれの治療薬も副作用やアレルギー反応のリスクがゼロではありません。
医師や薬剤師と相談しながら、自分に合った薬を選択しましょう。
包茎手術
包茎が原因で亀頭が過敏になっている場合、根本的な解決策として包茎手術を考えることもできます。
包茎手術では、余分な包皮を切除し、亀頭を常に露出しやすい状態に整えることで過敏性を抑えやすくなります。
包茎手術には、「環状切開法」や「亀頭直下埋没法」などさまざまな術式がありますが、見た目の仕上がりやダウンタイムの長さはクリニックや医師の技術によっても変わります。
また、費用は保険適用が難しい場合が多く、数万円〜数十万円程度が相場とされていることが多いです。
手術後は一定期間の安静やケアが必要となり、傷跡が落ち着くまで無理をすることは避ける必要があります。
しかし、包皮が被っている状態を根本的に改善できるため、過敏性を改善する効果は大きいです。
もし包茎と早漏の悩みを同時に解消したいと考えているなら、一度包茎手術に対応している医療機関でカウンセリングを受けてみると良いでしょう。
状態によっては保険が適用できる場合もあるので、医療機関に確認してみてください。
まとめ
ここまで「包茎の人が早漏になる原因」や、包茎以外の早漏原因、さらには自力で改善する方法や専門的な治療についてご紹介してきました。
包茎の方は亀頭への刺激に慣れていないため、少しの刺激でも射精に至りやすい傾向があるものの、日々のトレーニングや専門的な治療を取り入れることで改善が見込めると言えます。
早漏対策の要点は次のとおりです。
- 包茎が原因で亀頭が敏感になっている場合は、厚めのコンドームやスタートアンドストップ法、スクイーズ法などのトレーニングで徐々に射精コントロールを身につけられる
- 精神面の不安や緊張、加齢による筋力低下も早漏の原因となるため、ストレスを軽減したり、骨盤底筋群を鍛えたりする取り組みも有効
- 早漏治療薬（プリリジーやVPMAXスプレーなど）や包茎手術といった医療的アプローチを取り入れることで、より早い改善が期待できる
「包茎と早漏の悩み」は男性にとって非常にデリケートですが、対策の選択肢は数多く存在します。
まずは手軽に始められる方法から取り組むのも良いですし、一度専門の医療機関に相談して、根本的な治療を検討するのも選択肢のひとつでしょう。
以上の情報が、少しでも皆さまのお役に立てば幸いです。
最後までご覧いただき、ありがとうございました。
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